Простуда. Как вылечить простуду
Семь шагов к победе над простудой
Если нет времени долго болеть и нужно поправиться в максимально короткие сроки, стоит воспользоваться известными советами. Они помогут легко справиться с недомоганием, вернуть работоспособность и хорошее настроение!
Как быстро вылечить простуду, советует сайт Молодайка - molodayka.ru
Шаг первый: помощь иммунитету
При первых признаках болезни стоит обязательно принять лекарство, которое «подстегнет» иммунитет, заставив его активнее бороться с инфекцией. Лучше всего, если препарат подберет врач – тогда можно быть уверенным в том, что средство эффективно подействует и не навредит. Если принять его сразу же после первых симптомов, можно предотвратить даже более серьезное недомогание, так что силу его недооценивать не стоит!
Шаг второй: ударная доза витамина
C В течение первого дня болезни нужно трижды выпивать по 10 драже «аскорбинки» – это станет прекрасным допингом для защитных сил. Справляться с недугом «подпитанному» иммунитету будет гораздо проще!
Шаг третий: больше жидкости!
Если нет проблем с почками, то ежедневно нужно выпивать около трех литров воды, причем это может быть как минералка, так и чай с лимоном или ягодный морс. Главное, чтобы жидкость была теплой – не менее 40 градусов! Организм, страдающий от обезвоживания, практически бессилен перед болезнями.
Шаг четвертый: ароматерапия
Чтобы уничтожить болезнетворные вирусы, поселившиеся в доме, стоит воспользоваться простым, но действенным средством. Налить в емкость два стакана воды и довести на плите до кипения. После этого в жидкость нужно добавить 10 капель одного из эфирных масел – можжевельника, сосны или эвкалипта. Пусть кастрюлька постоит на медленном огне: по мере выкипания воду нужно доливать, а каждые два часа капать еще масла.
Чтобы лучше спалось, следует положить на подушку рядом с собой нарезанный чеснок – так лечение будет протекать эффективнее.
Шаг пятый: распарить ноги
Ноги обязательно должны быть в тепле! Перед сном стопы нужно распарить в горячей воде с добавлением горчичного порошка, а на ночь надеть теплые шерстяные носки. Воздействие на активные точки на стопах помогает улучшить кровообращение и ускорить излечение.
Шаг шестой: увлажнение воздуха
Сухой воздух негативно воздействует на слизистые, из-за чего они не могут бороться с инфекцией. Чтобы сделать среду в помещении максимально комфортной, можно либо приобрести увлажнитель, либо развесить везде мокрые полотенца или расставить емкости с водой. Дышать в такой комнате будет намного легче!
Шаг седьмой: здоровый сон
Во время сна организму проще справляться с вирусами, атакующими его, поэтому не стоит пренебрегать здоровым сном. Лучше всего уделять отдыху не менее 8 часов, чтобы не чувствовать себя утром измотанным и больным. Эти меры позволят за один-два дня избавиться от неприятных симптомов простуды и ускорить выздоровление, чтобы человек снова смог вернуться в строй!
Екатерина Чижова (Simora), специально для сайта Молодайка.ру
< Предыдущая | Следующая > |
---|